کبد چرب یک بیماری شایع است که در صورت توجه‌ نکردن به آن می‌تواند مشکلات اساسی را برای مبتلایان به وجود آورد، با این حال خوشبختانه درمان و بهبود وضعیت کبد چرب در مراحل اولیه از طریق یک سری تغییرات در عادات و دنبال‌کردن سبک زندگی سالم‌تر امکان‌پذیر خواهد بود.<br/><br/>

• درمان کبد چرب
• دیابت
• تغذیه
• چربی

تغذیه در ایجاد اضطراب بسیار تاثیرگذار است اگر در مواد غذایی که استفاده می‌شود کافئین، مواد نگهدارنده و افزودنی وجود داشته باشد باعث بالا رفتن فعالیت شیمیایی مغز شده و سبب بروز علائمی مانند تپش قلب و اضطراب می‌شود.

• اضطراب
• درمان اضطراب
• دمنوش‌های رفع اضطراب
• تفاوت استرس و اضطراب
• اختلال اضطراب فراگیر

در هوای سرد، سالم و قوی نگه داشتن بدن می‌تواند دشوار باشد. علاوه بر این، آب‌ و هوای زمستان پوست را خشک می‌کند، و ممکن است در نهایت مجبور شوید برای مبارزه با خشکی پوست از مقدار زیادی مرطوب‌کننده استفاده کنید اما باز هم فایده‌ای ندارد.

• خوراکی مفید برای زمستان
• رژیم غذایی در زمستان
• بادام
• زردچوبه
• شکلات تلخ در زمستان

کبد چرب یک بیماری شایع است که در صورت توجه‌ نکردن به آن می‌تواند مشکلاتی اساسی را برای مبتلایان به وجود آورد. خوشبختانه درمان و بهبود وضعیت کبد چرب در مراحل اولیه از طریق یک سری تغییرات در عادات و دنبال‌کردن سبک زندگی سالم‌تر امکان‌پذیر خواهد بود.

• کبد چرب
• میوه و سیزیجات
• دیابت

درد معده یکی از ناراحتی‌های متداول است که تقریبا تمام افراد آن را تجربه کرده‌اند. برخی گیاهان و دمنوش‌های گوارش گیاهی کمک شایانی به رفع مشکلات دستگاه گوارش می‌کنند.

• دمنوش
• فواید دمنوش
• معده درد
• رفلاکس
• چای سبز

این روزها هوای آلوده اغلب نقاط کشور را در برگرفته و میزان آلایندگی هوا در سطح بالایی قرار دارد. مصرف زیاد تر برخی مواد غذایی نقش موثری در کاهش اثرات سوء آلاینده‌های هوا بر سلامت دارد.

• آلودگی هوا
• تغذیه
• میوهجات

چند روزی است که مناطق مرکزی کشورمان درگیر یک مهمان‌ناخوانده‌ای است که در این ماه‌های سال لنگر می‌اندازد و با خودش سوغاتی چون سردرد، تنگی نفس، گرفتگی قلب و عروق را به همراه می‌آورد و خیال رفتن ندارد!

• آلودگی هوا
• روز پاک
• طب سنتی

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: از منابع پکتین می‌توان به پرتقال، سیب،نارنگی، لیمو اشاره کرد که مصرف روزانه میوه‌های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می‌شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود.

• آلودگی هوا
• آنتی اکسیدان
• میوه ها

با فرا رسیدن فصل پاییز و کوتاه شدن روزها مطمئنا نوشیدن یک فنجان چای و دمنوش‌های گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان سرماخوردگی بسیار مفید است.

• سرماخوردگی
• زکام
• دمنوش
• کدو حلوایی
• سرفه

عضو هیأت علمی دانشگاه مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب‌های ناشی از آلاینده‌‌‌‌ها در بدن عنوان کرد.<br/><br/><br/>

• تغذیه آلودگی هوا
• فیبرها
• لبنیات کم چرب

افسردگی یک بیماری خطرساز است که بی‌اعتنایی به آن کیفیت سلامت جسمی و روحی خود بیمار و اطرافیان او را تهدید می‌کند. در این گزارش می‌خواهیم بررسی کنیم که چگونه افسردگی را بدون مراجعه به پزشک درمان کنیم؟

• افسردگی
• درمان افسردگی
• داروهای ضد افسردگی
• روان‌پزشک

بیماری چاقی یکی از مهم‌ترین مشکلات سلامت عمومی در قرن 21 است، انباشت بیش از حد بافت چربی در بدن انسان می‌تواند شاخصه‌های سلامتی فرد را دچار اختلال کند و سبب کاهش میانگین کیفیت زندگی و طول عمر فرد شود، با رعایت چند نکته ساده می‌توانید از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرده و یا وزن خود را کاهش دهید.

• چاقی
• چگونه لاغر شویم
• کاهش وزن
• رژیم غذایی
• پیاده روی