در حالی که نمک مهمترین عامل ابتلا به پر فشاری خون و موثر در بروز بیماری‌های قلبی و عروقی و مغزی است، اما به گفته مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت احمد اسماعیل‌زاده ایرانی‌ها دو برابر استاندارد جهانی نمک می‌خورند.

• نمک خوردن
• سفره غذا
• نمک ید دار

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر کاهش مصرف نمک و افزایش مصرف روزانه لبنیات، تاکید کرد.<br/><br/>

• مصرف ماست
• شیر
• تغذیه سالم

یکی از رایج‌ترین دلایل کم خونی، کمبود آهن یا همان فقر آهن است. برخی مواد غذایی در کاهش مشکلات کم خونی بسیار مؤثر هستند و در این گزارش شما را با این مواد غذایی آشنا می‌کنیم.

• کم خونی
• درمان خون
• نشانه کم خونی

در روز آخر فصل خزان برایتان آموزش یک پلوی پاییزی تدارک دیده‌ایم که از جذابیت و خوشمزگی آن هرچه بگوییم کم گفتیم. می‌توانید با این دستور پخت شب یلدایتان را به یاد ماندنی کنید.

• پاییزی
• پلوی پاییزی
• یلدا پلو
• لبو پلو
• شب یلدا

فرمانده انتظامی شهرستان رباط کریم از پلمب یک کارگاه غیرمجاز تولیدی و کشف ۲۰۰۰ لیتر آبلیموی غیربهداشتی خبرداد.

• کشف ۲۰۰۰ لیتر آبلیمو در رباط‌کریم
• فرمانده انتظامی شهرستان رباط‌کریم
• سرهنگ علی زنگنه
• آبلیموی غیربهداشتی

برخلاف تصور ما، ضایعات برخی خوراکی‌ها کاربرد زیادی در خانه داری دارند؛ فقط کافی است این کاربردها را بدانید تا بتوانید از مواد دورریختنی‌تر نهایت استفاده را ببرید.

• ترفندهای خانه داری
• کاربرد پوست موز
• تفاله قهوه
• تفاله چای
• کاربرد نوشابه

گرچه به ظاهر شباهت زیادی به قیمه دارد اما وقتی طعم آن را بچشید، تازه آنوقت متوجه تفاوت‌هایش می‌شوید، پس بی‌معطلی خودتان را آماده کنید برای پخت یک خورشت ناب پاییزی.

• کدو تنبل
• کدو حلوایی
• خورشت کدو حلوایی
• غذای پاییزی

بانوی باشتی با پشتکار خود علاوه بر تولید اشتغال خوبی هم ایجاد کرده است.

• خبرگزاری فارس
• باشت
• بانو

کارشناس تغذیه مهمترین مواد غذایی خون ساز را برشمرد.

• کم خونی
• غذای خونساز
• تغذیه

برای خلق یک روز خاص نیاز به کارهای بزرگ نیست و گاهی فقط با یک تنوع غذایی ساده می‌توانید حال خوب را به خانواده هدیه دهید، خصوصا اگر انتخابتان خوراکی‌های فصل با خواص اعجازانگیزشان باشد.

• عصرانه پاییزی
• مسقطی انار
• کدو حلوایی
• بورانی اسفناج
• پنکیک لبو

متخصص طب ایرانی با اشاره به افزایش ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد سال، توصیه‌هایی در پیشگیری و درمان این بیماری‌ها ارائه کرد.

• طب ایرانی
• سرماخوردگی
• آنفلوآنزا
• گیاهان دارویی

فصل، فصل کرفس‌های ترد و تازه است و بهترین موقع برای درست کردن یک خورشت اعلای خوش رنگ و بو. پس لطفا بدون قیاس ناعادلانه این خورشت اصیل با قورمه سبزی، شخصیت مجزایی برای کرفس قائل شوید و به سفره‌هایتان تنوع بیشتری ببخشید.

• خورشت کرفس
• خواص کرفس
• قورمه سبزی